母乳是婴儿最珍贵的“口粮”，哺乳期妈妈的饮食直接关系着婴儿的生长发育。如何通过科学饮食提升母乳质量？云南省中西医结合医院妇科主治医师邓绪娥为正处在哺乳期的妈妈们划出营养“重点”。　　云南省中西医结合医院妇科主治医师邓绪娥。供图　　母乳“黄金配方”：这些营养缺一不可　　邓绪娥指出，为了能产出高质量母乳，哺乳期妈妈饮食需涵盖的营养素有蛋白质、钙、铁、维生素D、维生素A、B族维生素、叶酸、DHA和水分等。　　1．蛋白质：可以保证婴...